ทำไหมถึงต้องรับประทานผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารชาวฟิตเนส เพื่อช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูอาการบาดเจ็บหลังจากการออกกำลังกาย �